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Découvrez tous les apports nutritionnels du beurre de cacahuète. Minéraux, calories, vitamines pour 100 grammes. On vous dit tout sur les nutriments présents dans le beurre de cacahuète
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Beurre de cacahuète au miel : Ajoutez une touche sucrée à votre beurre de cacahuète en incorporant du miel. Mélangez simplement une cuillère à soupe de miel pour chaque tasse de cacahuètes grillées et non salées. Le résultat sera un beurre de cacahuète légèrement sucré et délicieusement onctueux.
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Composition Beurre de cacahuète > Calories : 92 kCal, Protides : 4.1 g, Lipides : 7.5 g, Glucides : 2 g
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Ok le beurre de cacahuète est un aliment très calorique, pour autant vous ne devez pas le bannir de votre alimentation si vous suivez un régime.D'abord n'oubliez pas que régime ou pas, votre corps a besoin de matières grasses, elles sont indispensables même si vous avez décidé de perdre du poids. Hyper rassasiant et source de graisses insaturées, il peut être votre allié minceur.
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Les cacahuètes représentent une source intéressante de vitamines B, en particulier les folates (B9), mais aussi la thiamine (B1) et la niacine (B3). Une portion de 30 g de cacahuètes apporte : 11 % des apports journaliers recommandés en thiamine ; 20 % des apports journaliers recommandés en niacine ; 14 % des apports journaliers.
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Calories et valeur nutritionnelle pour "Beurre de cacahuètes" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments YAZIO.
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En conclusion, une cuillère à café de beurre de cacahuète contient environ 94 calories. Bien qu'il soit riche en calories, il est également riche en nutriments essentiels tels que les protéines, les graisses saines et les fibres alimentaires. Pour réduire les calories, choisissez des versions à teneur réduite en matières grasses ou.
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Le beurre de cacahuète peut donc être "un bon substitut aux protéines animales". → Il est riche en lipides. Il s'agit là de " bon gras, comme les acides gras mono-insaturés, nécessaires pour lutter contre le cholestérol", rassure l'interrogée. "Le beurre de cacahuète est moins calorique que le beurre et l'huile", indique-t-elle aussi.
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Résumé Nutritionnel: Il y a 94 calories dans Beurre de Cacahuètes (1 cuillère à soupe). Répartition Calorique: 72% gras, 12% glu, 16% prot.
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16,12g. Glu. 6,26g. Prot. 8,03g. Il y a 188 calories dans Beurre de Cacahuètes (2 cuillères à soupe). Répartition Calorique: 72% gras, 12% glu, 16% prot.
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Beurre de cacahuète et prise de masse. Le beurre de cacahuète est un aliment dense qui contient beaucoup de calories. Une seule cuillère à soupe apporte environ 100 kcal, ce qui en fait un bon aliment pour ceux qui cherchent à prendre de la masse ou à grossir. Il est riche en protéines, en graisses saines et glucides, des nutriments.
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Beurre de cacahuète : 586 calories. 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 586 calories ou kilocalories (ou 2 440 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie noix, graines et châtaignes apportent une valeur énergétique équivalente à 517 kilocalories.
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Résumé Nutritionnel: Il y a 94 calories dans Beurre de Cacahuètes (1 cuillère à soupe). Répartition Calorique: 72% gras, 12% glu, 16% prot.
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Le beurre de cacahuète est une excellente source d'antioxydants, de vitamines E et B, ainsi que de minéraux tels que le magnésium, le fer et le zinc. Il contient également des fibres alimentaires, bénéfiques pour la digestion. Une portion de 100 grammes apporte environ 8 grammes de fibres, soit près de 32% de l'apport quotidien recommandé.
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Le profil nutritionnel d'une portion de pomme et de beurre de cacahuète en fait une collation équilibrée qui fournit un bon mélange de macronutriments: Calories: Environ 283. Protéines: 8 grammes. Matières grasses: 16 grammes. Fibres: 7 grammes.
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2) Bon cholestérol. C'est un bon allié pour la santé cardiovasculaire grâce à ses bonnes graisses qui abaissent le taux de mauvais cholestérol. Le beurre de cacahuète contient des graisses non saturées « mono » comme l'huile d'olive. Les bonnes graisses sont essentielles à la construction du muscle et sont utilisées.